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暑い、熱い
6月も今日で終わりの1日、はやくもわたしには熱中症の気配がおとずれました。
今年は首用のアイスノンを買い込もう。

さて、昨晩も熱かったですねえ。
サッカーも野球も興味がないのですが、ワールドだけはやっぱりつい観てしまいます…。
それでもこの仕事をするより前なら飽きていたと思うのですが、今は個々の身体の動き、連携、チームの雰囲気、全体の場の状態…なんかが興味深くて、観続けることができてしまう。
ひとと相対することをしていると、得るものがすごく多いと感じます。
観えていたものが、以前と違って見えるというか。
ふしぎといえばふしぎ。

で、昨晩はきのう日中よりは涼しいかも…と結局冷房を入れなかったので、今のぼせているのかもしれません…。
今日は入れようかなあ。

整体師のひび | comments(0) | trackbacks(0) |
蒸し風呂
天然のサウナとは、よく言ったもの。
院も自宅もエアコンをドライにしているのですが、効きません。どうしたことでしょう…。

けさは湿気と自分の汗で全身かゆくなってしまい、明け方耐えきれずにエアコンを点けて寝ました。
連日の疲れの残りと、睡眠不足…筋肉が収縮しにくくなってきたです(笑)
高じると過労となりますので、気をつけましょう。
今日はもう、点けっぱなしで寝るつもりです。

まだ6月なんですよねー…
今年の夏は、暑くなるのでしょうか。
暑いの自体は今年はたぶん大丈夫だと思うのですが、体力勝負のこのお仕事。思わず遠い目になってしまいます。

整体師のひび | comments(0) | trackbacks(0) |
夏だ!
今日の最高気温は34度。
ああ夏ってこうだったよね…という記憶を、少し思い出す気候ですねえ。
昨年の長梅雨では体調を崩したわたしですが、今年は梅雨も夏も大丈夫そうな感じがしています。

梅雨のさなかは、疲れをうったえるクライアントさんが目立ちます。
おからだにふれると、疲れが停留しているのがすぐに分かります。
この時期の対処策は、春のうちから動いて汗をかくようにすること・冷やさないようにすることと、睡眠をけずらないこと。
これだけでも疲れと、先にある夏バテが変わります。

そんなわけで、わたしはこんな日でも、電車や建物の冷房用に春秋物のカーディガンを携帯。
くつしたもレギンスも、くるぶしが出るものは履けないなあ。
冷えってなかなか気づきにくいところがあるのですが、一瞬でもひやっとしたらガードするようにすると、少しずつ自分の冷えを感じ取れるようになってくると思います。
女性に大敵の、むくみと冷えと夏バテ対策。どうぞおためしくださいね。

明日からはまた雨予報。今のうちにたまった洗濯物をやっつけておかなきゃ〜

整体師のひび | comments(0) | trackbacks(0) |
帰ってきました
おやすみ、明けました。
本日より営業再開です。

友達に会ってしゃべくるのは大事と出かけた休暇は、まさしくそのとおり、女友達と大騒ぎすることって女には必須だーとひしひし感じて帰ってきました。
予定していた友達に加え、ディズニーシーに行った昨日、別の友達がランドにいることが分かり、閉園後に会いに行ったというハプニング付き。
めったに会えない友達なので、とてもうれしかった。
昨日の終電で帰ってくる予定だったのですが、そのため急きょもう1晩泊めてもらい、朝の新幹線に乗ってそのまま仕事をしています。

この週末は、何人かのクライアントさんとも「ディズニーワールド、前日に行きますよ」「あらっニアミスですねー!」という会話になったし、友達も来ていたという確率。全国に同じことを考える人は多かったんだろうなーと予想した通り、ランドもシーも入場制限の大混雑。あんなに混んでたのハジメテ…。
プーさんのハニーハントで新情報が止まっていたわたしは、ディズニーワールドに垂直落下マシンや360度回転マシンができていることにも、大いにおどろいたのでした。
悪天候で最後のパレードも花火も中止になったけれど、なんとか降られずにすんでよかった。
行くとあらためて思いますが、ディズニーワールドのホスピタリティーは圧巻ですね。整体院を運営している今、勉強になることばかりです。立地も絶妙。関西ではここまで成功しなかっただろうし、地方ではつぶれていただろうな。
アミューズメントパークとしては世界随一だと思う。すごいところだ。

ひさしぶりに会った友達たちは、どいつもこいつも女傑。
女も30を過ぎると、いくつも修羅場をくぐりぬけた、巌のようなたくましさがにじみ出てきますねえ。
圧倒されたりあきれたり元気をもらったりして帰ってきました。
また会いに行こう。



で、やっぱり買ってきました。
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東京駅で見たことないものが品川に売っていた!
東京ばなな、店舗によって置いてあるものが違うんですよね。あれを買おう!と思うと、狙い撃ちが必須。
そんな東京駅でもめったに見られないラングドシャ!というわけで、急きょ買い。

やっぱり東京ばななブランドは安定したおいしさ。惜しむらくはクッキーも間のいちごチョコもおいしいのだけど、合わさると微妙にクオリティが下がってしまうところかな…。
7月のお茶うけにお出しします〜。

ご当地おかし | comments(0) | trackbacks(0) |
6/24〜26 おやすみさせていただきます
24日から26日まで、おやすみをいただきます。
メールのお返事は27日以降となります。(お電話はふだん通り繋がります)
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。


ものすごくひさしぶりに、友達たちに会ってきます。
やっぱりね、女はね、しゃべりまくってナンボだと思うのよ(笑)
しばらくしゃべくってないと、毎日を過ごしていくうえで、限界がくると思うのですよ〜。
ああこれは限界だと思いましたので、みんなに会ってきます。

先日クライアントさんに「ちゃんと休みは取ってくださいね」とお声かけいただきました。
なんだかすんごい沁み入って、じーんときちゃいました。
やっぱりね、お問い合わせをいただいて、ご希望に添えないと心苦しくて、もっとがんばらなきゃと思ってしまうので。
ありがとうございます。

そんなこんなで、遊んできます。
実は毎年恒例の女友達との旅行の代わりで、今年は旅行でなくディズニーシーに行こうということになりました。
ディズニーワールド、6〜7年ぶり。シーは10年ぶりくらいかも…
梅雨のさなか、ざんざん降りにだけはなりませんようにと、毎日変わる天気予報を見ながら思っております。

それではみなさま、また、日曜に。
(ツイッターもおやすみします)

おしらせ | comments(0) | trackbacks(0) |
UPしました
みなさまからの声>> を更新しました。

数えたら、75枚ありました。
75枚。
びっくりです。

なんで治らないの?とお思いの方もいれば、そう簡単に治るわけがないから気長に、という方もいる。
わたしの方が前のめりになっていることもあるし、弱気なときもある。
いつも、もっとああできたかも、もっとできなきゃ…あるいはサボりたい、休みたいとか、思うこともあります。
1年365日、いろんなときがあって、現在3年経ちました。

ありがとうございます。

おしらせ | comments(0) | trackbacks(0) |
あべあか音さんのコンテンポラリーダンスワークショップ 2010 のご案内
名古屋では数少ないコンテンポラリーダンスのワークショップ。
今年の夏も、あべあか音さんが開催されます。
コンテンポラリーってなあに?興味があるけれどなかなか…という方も、この機会にぜひ行ってみてください。

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今年もあべあか音がロンドンから暑い夏を連れてやってきます。
ワークショップを以下の通り開催しますのでぜひお越しください!
日本ではまだまだコンテンポラリーダンスのレッスンを受けられる環境が少ない中、このワークショップではロンドンで今現在教えられているテクニックやダンス事情を学べます。
コンテンポラリーダンスに興味のある方、初心者の方もぜひどうぞ!

期間:2010/7/19(月)〜9/2(木)
■芸術創造センター 練習室1 or 2
7/19(月)、8/3(火)、10(火)、17(火)、24(火)、9/1(水)
18:00 ピラティス
19:30 コンテンポラリーダンス
※定員は先着20名です。
■金澤志保バレエスタジオ
水曜 13:00コンテンポラリーダンス、18:30ピラティス
木曜 20:00インプロ&コンタクトインプロ
金曜 19:00コンテンポラリーダンス
※期間中7/21(水)、8/26(木)は休みです。

●各クラス1時間半です。
●ピラティスはポータブルマットもしくはバスタオルの持参をお願いします。

レッスン料金:
1クラス ¥2,500
5クラスカード ¥10,000
金澤志保バレエスタジオ会員はスタジオでのレッスンが会員料金で受講できます。
詳しくは金澤志保バレエスタジオ(052-833-0117)にお問い合わせください。

詳しい内容などについてはチラシがございます。
ご希望の方は、FAXまたはメール(パソコン)にてPDFファイルまたはWordファイルまたはJPGファイルをお送りしますのでご希望の方法をご連絡ください。
ブログ(http://maikobo.at.webry.info/)からでもJPGファイルがご覧いただけます。

皆様のお越しをお待ちしております!

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舞工房によるコンテンポラリーダンス初公演!
「舞工房 壱(one)」
日時:平成22年9月5日(日)
午後2時00分開演、午後6時30分開演
場所:名古屋市西文化小劇場
料金:2,500円 全自由席

あべあか音氏が日本でコンテンポラリーダンスを教えるようになって約10年、その間に日本にもコンテンポラリーダンスが随分と広まってきました。
バレエが盛んな名古屋でも近年活動が盛んになり、名古屋の中心となって活動しているダンサーや大学、高校のダンス部などで、あべあか音氏に関わっている人が少なくありません。
これまで舞工房はバレエスタジオの公演等の中で作品を上演させていただいていましたが、今回はあべあか音氏や舞工房の名を皆さんにもっと広く知っていただきたいという思いで、コンテンポラリーダンス主体の舞工房主催としては初の公演を行うことになりました。
また、金澤志保バレエスタジオの協力を得て、牧阿佐美バレエ団の相羽源氏氏による振付作品なども上演します。
ぜひご来場ください!

ダンス・バレエ | comments(0) | trackbacks(0) |
名古屋ランチ・カフェの穴場
アスナル金山に、以外にみなさまの盲点がございます。
2Fにあるブリティッシュパブ、OXO。
ここは日中も営業しているのです。

ランチメニューは580円から。
フィッシュバーガーセット、690円ですよ。今や高くなったマックと100円違いでコレですよ。
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揚げたてで野菜たっぷりですよ。写真には載っていませんが、もちろんドリンク付。

サンドセットは、ドトールのセットと値段ほぼ同じ。
パスタ、ピザのセットもあります。他にもあったかも…忘れました。

ランチタイムは17時まで。つまりカフェ感覚で使えるのですよ。
ランチメニューだけでなく、スイーツも軽食もあります。まさしくカフェ。

しかもすばらしいのは、日中はすごく空いていること。
それでいて席がなかなかいい。いすもしっかりしているし、この季節は冷房の直風に当たることもないし。
スポーツバーなので、店内の音量が少し大きいくらいかな。

周辺にお茶するところの少ない金山、階段を上がればここにもあるのです。
いやーあまりにも日中は人が入っていないので、昼間の営業がなくなってしまったらつらいのですよー。
超穴場なのに。
そんなわけで金山でお茶したい方、ぜひご利用ください。

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British Cafe&Pub OXO アスナル金山店
〒460-0022 愛知県名古屋市中区金山1-17-1 アスナル金山2F
TEL 052-331-1999
営業時間 月〜木/11:30〜01:00 金・土/11:30〜03:00 日・祝/11:30〜24:00
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土地のごはん | comments(0) | trackbacks(0) |
ウォーキングせらぴー in 名古屋
またまたお願いして、開催が決まりました。
大好評・ひわさゆうじ先生の、ウォーキングせらぴー。
ページを作りましたので、ご照覧くださいませ。
http://cocokara.in/walkyuji.html

公式HP>>がありますので、多くを語るまでもないかと思います。
歩くことで、からだやこころのつらさを取り、気もちよく笑える教室。
会のあとも引きつづき、自分で自分のつらさをメンテナンスできる、歩き方の教室です。

今回は会場が小さいので、定員すくなめ。
どうぞ奮ってご参加ください。

おしらせ | comments(0) | trackbacks(0) |
いきなりですが
整体やリラクゼーションのハヤリは終わった。今は○○トレーニング・パーソナルトレーニングが旬だ…そんな雰囲気にも、すんなりとうなづける感じがします。
5年遅くからだの仕事について考えていたら、今とはちがう勉強をしたかもなぁと思ったりもします。

わたし自身『整体院』という括りで健康をめざすのは、きゅうくつに感じるのです。
現代の不定愁訴や慢性症状、生活習慣病と呼ばれるものの多くは、とどのつまり動かなすぎ。
自分で動くことがもっとも重要だとしたら、『先生が患者さんのからだを改善する』って…なんだか変ですよね。
このかたちは健康をめざすなら、どうしても可能性の幅を狭めてしまう。

ご提供する材料は、持っている。
あとは、求めるひとが…自分で自分のからだの手がかりを見つけるための手だてが、整体という看板でなく、何かないものか。



ここから整体院も、自分の力で変われるなら、そうなってほしいと思っています。
自分で行うことの方が、施術より重要度が高い場合も多いです。
だからもう、ご提案というかプレゼンというか…誘惑して口説きます(笑)

鍛えたいのではなく、お楽になっていただきたいので、わたしのご提案は次のようなものが多いです。

1)毎日、難しいテクニックが必要ない&3〜5分でできる動き。ただし欠かさず毎日。
2)生活スタイルは変えずに、からだの使い方だけを変える。
3)1日の時間の使い方に手を入れる。

1)
運動をしてほしいわけではないのです。動いてほしいのです。
そのために、最初は3分から5分。でも毎日。最低でも週5日以上。
週に1回ドカンとやるより、細々と続けられることを毎日やる方が、健やかなからだづくりには効きます。
もの足りなくなったら、時間と量を増やすタイミング。そうやって少しずつ、自分にとって習慣と思える範囲で広げていく。

週3〜4回はレッスンやトレーニングに行っているんだから…と聞くとひんぱんに思えますが、実際は週4でも57%。全体の6割にも届きません。
それよりも仕事は1日パソコン、移動は車や電車や自転車、食べものは3食で高カロリー、遊びはゲームかショッピング。
こんな毎日が日本人の生活になって、まだ数十年、いえ十数年。
つい100年ちょっと前までは、日本中どこへ行くにも足で移動して、1日畑仕事をして子育てをしてアナログな道具で家事をして、食事は1日2食だった。
それが今は…
無理があると思うのです。

2)
立つ、歩く、座る、起きる、立ち上がる、かがむ…
これらの動作が続くと痛くなる方、しんどくなる方。
痛い・しんどい使い方をしていたら、どんどんつらくなってしまう。それを変えてみる。
費やす時間は同じですから、時間がない…という方にもできます。

3)
たとえば、朝は急いでいるし、帰宅後のウォーキングは治安も怖いし…という方。
お昼休みが1時間あったら、10〜15分歩く→食事なら、1日の中に歩く時間が生まれます。
仕事中は携帯をバイブにし、定期的にアラームを鳴らしてトイレに立ったら、席を立つ時間が生まれます。


すぐに効果が表れるわけではありません。
からだがあたらしい習慣に順応して、楽になるという感覚が出てきて、それから。
時間はかかります。
でも、症状だって一朝一夕に出たわけではない。生まれてからどんなふうに過ごしてきたかが現れています。
だったら、あたらしい環境をととのえてあげなきゃ。



もちろん、年齢や環境によって、他人任せにしたほうが良い・あるいは早い状況の方もいらっしゃいます。これは整体院の本領発揮。来院いただくこと、大歓迎です。
あっ、それから定期的なメンテナンスや、リラックスや楽しみに使っていただけること。
もちろんこちらも整体院の本分、大歓迎です。
(リラックスや楽しみ?と思われるかもしれませんが、日々のハリになるのであれば、それは健康維持に大きく通じるものだと思っています)

が、そうでない方には、どんなふうに呼びかけたら相互理解が成り立つのか…
間口を広げるための思考は続きます。

整体師のひび | comments(2) | trackbacks(0) |

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こんにちは。ここから整体院・おおのしほこです。
1975年11月29日生まれ、いて座A型
音楽・着メロ制作→整体師→駐在員妻にてジョージア州在住。

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